Amb els anys, és habitual perdre coordinació fina i equilibri. A més, la velocitat nerviosa disminueix i la integració sensorial es torna menys eficient.
Tot i això, la coordinació bimanual i el moviment rítmic són eines molt potents. Per aquest motiu, ajuden a mantenir l’autonomia física i la seguretat en el moviment diari.
El ritme com a bastida motora
La rehabilitació motora utilitza el ritme des de fa dècades. Quan ens movem seguint un pols estable, el cervell organitza millor la resposta muscular.
Això millora la fluïdesa del moviment i redueix el risc de caigudes. A més, el cos utilitza el so per saber “quan” i “com” moure’s amb més precisió.
Moviment conscient i salut articular
Combinar so i moviments suaus ajuda a mantenir la mobilitat articular sense impacte. A més, centrar l’atenció en la sensació del moviment reforça la propiocepció.
Aquesta connexió ment-cos és essencial per sentir-se segur i present durant la vellesa. Per això, el moviment conscient és una eina clau per mantenir vitalitat.
Moviment adaptat a SONÍRIC®
A SONÍRIC®, adaptem cada dinàmica a les capacitats de cada persona. A més, les nostres experiències sonores fomenten la coordinació mitjançant ritmes senzills i accessibles.
No fem fisioteràpia, oferim un espai d’entrenament motriu on el so del handpan guia el cos perquè recuperi agilitat i confiança de manera natural i progressiva.
